Воссоединение после расставания не обязательно является ошибкой. Иногда люди расстаются, переосмысливают причины разрыва и позже обнаруживают, что способны построить гораздо более здоровые отношения. Но тоска по партнеру сама по себе не является причиной для воссоединения.
Психолог и эксперт по отношениям Сабрина Романофф говорит, что второй шанс более реалистичен, когда оба партнера действительно изменились, понимают причины расставания и готовы по-другому подходить к отношениям. В статье для CNBC она выделила пять показателей, которые могут помочь определить, есть ли у примирения реальный шанс.
Вы можете выявить конкретные изменения
Просто сказать, что оба партнера повзрослели, недостаточно. Значимые изменения должны быть видны в конкретном поведении.
Например, человек, который раньше избегал сложных разговоров, теперь может быть способен оставаться вовлеченным во время спора и работать над решением. Точно так же признание собственной роли в проблемах в отношениях более значимо, чем обещание вести себя иначе в будущем.
Ключевой вопрос не в том, что было обещано, а в том, что каждый из партнеров действительно делает по-другому.
Вы хотите отношений, а не избавления от одиночества
Обстоятельства, связанные с желанием воссоединиться, также имеют значение. Болезненное расставание, трудности на работе или период эмоциональной нестабильности могут сделать привычные отношения особенно привлекательными.
Прежде чем связаться с бывшим партнером, стоит спросить себя, действительно ли вы скучаете по этому человеку или идея примирения просто воспринимается как способ убежать от одиночества и неопределенности.
Более здоровая мотивация — это желание разделить жизнь с этим человеком, а не потребность в нем для заполнения эмоциональной пустоты.
У первоначальной причины расставания есть решение
Время и ностальгия не могут автоматически решить проблемы, которые привели к разрыву отношений.
Если у пары ранее были проблемы с доверием, финансами, несовместимыми приоритетами, постоянными ссорами или разными ожиданиями от будущего, эти вопросы необходимо обсудить, прежде чем пытаться начать все сначала.
Важно иметь другую стратегию. Если разногласия когда-то заканчивались обвинениями, молчанием или отстранением, партнерам необходимо выработать более конструктивный способ решения проблем на этот раз.
Вы готовы оставить старые отношения позади
Примирение не должно быть попыткой воссоздать отношения в точности такими, какими они были. После расставания люди легко вспоминают лучшие моменты, преуменьшая причины разрыва.
Романофф рекомендует распознать повторяющиеся модели поведения, которые навредили отношениям, и сознательно отказаться от них. Вместо того чтобы вновь поднимать каждую старую обиду, партнеры могут научиться спокойно обсуждать индивидуальные проблемы и давать друг другу возможность выразить свою точку зрения.
Второй шанс требует новой динамики отношений, а не просто возвращения к прежним.
Вы действительно чувствуете себя комфортно в одиночестве
Важным показателем является также способность жить полноценной жизнью без бывшего партнера. Если у человека есть свои интересы, распорядок дня, социальные связи и источники счастья, но он все же сознательно хочет восстановить отношения, решение с меньшей вероятностью будет продиктовано отчаянием.
Ситуация иная, когда бывший партнер рассматривается как единственное решение проблемы одиночества, тревоги или чувства пустоты. В таком случае примирение может быть скорее стремлением к эмоциональной безопасности, чем восстановлением здоровых отношений.
Что действительно важно перед воссоединением
По мнению Романофф, наиболее надежным доказательством является поведение, а не обещания. Если те же проблемы решаются точно так же, отношения, скорее всего, будут развиваться по прежнему пути.
Но когда оба человека взяли на себя ответственность за свои ошибки, изменили вредные модели поведения и выработали другой подход к конфликтам, примирение может стать возможностью построить что-то новое, а не просто повторять прошлое.
Напомним, мужчины каких знаков Зодиака чаще всего разбивают сердца: гороскоп предупредил женщин
Как сообщал «clutch», главные признаки нездоровых отношений: когда нужно расстаться и поставить крест
Раннее «clutch» сообщал, как узнать настроен ли мужчина серьезно – проверка на верность и чувства