Ось уже два місяці українці з цікавістю спостерігають за життям родини ведучого ЖВЛ Тимура Мірошниченка та його дружини Інни, які нещодавно усиновили 2-річного хлопчика на ім'я Марсель. Багатодітна мама, яка вже виховувала двох рідних дітей – дочку Мію та сина Марка, регулярно розповідає у Instagram, як протікає їхнє життя. А нещодавно Інна показала, як готувала сніданок разом із дітьми, щоправда, звичний рецепт довелося трохи змінити.

«У нас з Мією та Марком була класна традиція – вівсяні млинці/вафлі по неділях. Мія поливала їх варенням, Марко шоколадом. Але з появою Марселя рецепт довелося змінити. Вівсянку замінити на безглютенову муку|борошно|, шоколад на фундучну пасту, а чекаємо на ягоди. Тому що лактоза, глютен і цукор - це те, що Марселю не можна», - пояснила багатодітна мама і додала - «Не думаю, що хтось із нас страждає. Сніданки стали трохи кориснішими». А тепер рецепт від Інни Мірошниченко.

Інгредієнти:

🍌 Банан

🥚2 яйця на

🍚 4 склянки безглютенового борошна (гречана/рисова/безглютена вівсянка/кукурудза)

🥥2ст. ложка кокосової олії (можна соняшникової, але з кокосовим такий аромат!)

🥛 1/2 склянки кокосового молока

Спосіб приготування:

Борошно можна зробити самостійно – подрібнити в блендері вівсянку/гречку/рис.

Інна Мірошниченко поділилася рецептом корисного сніданку

Банан збити, додати яйця, борошно, молоко та олію, перемішати. Ось так!

Далі смажимо на вафельниці. Або робимо оладки, як кому зручно.

Інна Мірошниченко поділилася рецептом корисного сніданку

Наприкінці додаємо фундучну пасту (наш і мій черобом, так більше шоколаду) та лохину.

Інна Мірошниченко поділилася рецептом корисного сніданку

Смачного!

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою