З віком тіло змінюється, і нігті також. Вони можуть стати ламкішими, рости повільніше, втратити свій природний блиск або на них можуть з'явитися видимі борозенки.
На щастя, кілька змін у вашому щоденному порядку допоможуть зберегти здоров'я нігтів на довгі роки.
Ломкі нігті потребують більшого зволоження
Після 40 років нігті природно утримують менше вологи і виробляють менше захисної олії. В результаті вони стають суші, менш гнучкими і схильні до розшарування або тріщин.
Проста вечірня звичка може помітно змінити ситуацію. Нанесення живильної зволожуючої мазі або крему для рук на нігті та кутикулу перед сном допомагає зменшити сухість та сприяє міцнішому зростанню нігтів у довгостроковій перспективі.
Жовтизна та тьмяність стають більш поширеними
Багаторічне носіння лаку для нігтів, вплив сонячного світла, куріння та сповільнене зростання нігтів можуть поступово призвести до того, що нігті виглядатимуть пожовклими або втратять свій природний блиск.
Щоб освіжити їхній зовнішній вигляд, акуратно поліруйте поверхню нігтів кожні кілька тижнів. Якщо помітна зміна кольору, невелика кількість зубної пасти, що відбілює, нанесена м'якою зубною щіткою, допоможе видалити поверхневі плями. Уникайте надмірного тертя, оскільки це може послабити нігтьову пластину.
Суха кутикула потребує особливого догляду
Шкіра навколо нігтів також втрачає вологу з віком, що робить кутикулу грубішою і схильною до розтріскування.
Використання зволожуючої сироватки або легкого зволожуючого крему з подальшим нанесенням живильного крему або бальзаму для кутикули допомагає відновити вологу, заспокоїти роздратування та зміцнити бар'єр навколо нігтів.
Уповільнення росту нігтів - це природно
Оскільки оновлення клітин уповільнюється з віком, нігтям потрібно більше часу для зростання та відновлення після пошкоджень.
Збалансована дієта, багата на білок, підтримує здорове формування нігтів, оскільки нігті в основному складаються з кератину. За рекомендацією лікаря вітаміни групи В також можуть допомогти підтримувати нормальне зростання нігтів.
Вертикальні борозенки стають помітнішими
Поздовжні борозенки - поширена вікова зміна, і зазвичай це не привід для занепокоєння. Вони виникають через те, що з часом нові клітини нігтя утворюються менш рівномірно.
Хоча повністю їх усунути неможливо, базові покриття, що заповнюють нерівності, можуть створити гладкішу поверхню перед нанесенням лаку для нігтів. Регулярне зволоження допомагає поліпшити загальний вигляд нігтьової пластини.
Коли зміни нігтів не слід ігнорувати
Більшість змін нігтів після 40 років є частиною нормального старіння. Проте раптові чи серйозні зміни потребують медичної допомоги.
Зверніться до лікаря, якщо ви помітили:
швидкі зміни форми чи кольору нігтів;
крайню ламкість або розшарування, що не проходить;
значно уповільнене зростання нігтів;
постійне потовщення, деформацію чи відшарування від нігтьового ложа.
У деяких випадках аномалії нігтів можуть бути пов'язані з дефіцитом поживних речовин, захворюваннями щитовидної залози, побічними ефектами ліків, хронічним стресом або ушкодженнями, що повторюються, викликаними такими звичками, як агресивне зняття гель-лаку або часте обгризання нігтів.
Так, рання діагностика допоможе виявити та вилікувати будь-які приховані проблеми зі здоров'ям.
Нагадаємо, новий модний манікюр та здорові нігті без лаку та гелю - головний б'юті-тренд 2026 року
Як повідомляв «clutch», краса, догляд за собою та здоров'я: коли найкраще стригти волосся – ідеальні дні у серпні-2026
Раніше «clutch» повідомляв, проблемна шкіра та зайва вага: як недолік сну ламає здоров'я та призводить до ожиріння