У період сильних морозів особливо важливо берегти своє здоров'я. Для зміцнення імунітету медики рекомендують їсти більше корисних продуктів, багатих на вітаміни і цінні мікроелементи. При цьому важливо уникати вживання певних продуктів і напоїв на вулиці. В іншому випадку можна серйозно підірвати своє здоров'я, пише styler.
Мед. Хоча мед зазвичай вважається корисним при застудах, варто пам'ятати, що його сильна дія, що розігріває, може викликати небажані наслідки при контакті з морозом. Після вживання меду, особливо у поєднанні з гарячим чаєм, рекомендується уникати виходу на мороз, щоб уникнути перепадів температур та можливих застудних ускладнень.
Імбир. Імбир, відомий своїми протизапальними властивостями, також потребує обережності у холодну погоду. Після вживання імбирного чаю рекомендується утриматися від виходу на мороз, щоб уникнути можливих наслідків для здоров'я.
Прянощі. Кориця, гвоздика, мускатний горіх, перець і аніс – усі ці прянощі, хоч і мають розігріваючий ефект, краще уникати перед виходом на мороз, щоб запобігти надмірному впливу на організм.
Апельсини. Апельсини та апельсиновий сік не рекомендується вживати на морозі, оскільки цей фрукт здатний охолоджувати організм. Замість того, щоб додавати його в холодні напої, краще насолоджуватися ним у теплому приміщенні.
Алкоголь. Попри поширену думку, вживання міцних напоїв на морозі не гарантує довгострокового відчуття тепла. Алкоголь, розширюючи судини спочатку, потім звужує їх, що може призвести до швидкої зміни відчуттів від тепла до ознобу. Крім того, розслаблення під впливом алкоголю може маскувати знаки обмороження, що підвищує ризик неприємних наслідків.
Раніше Clutch називав 5 правил "здорового способу життя", які насправді шкодять.