Якщо ви шукаєте натуральні і корисні солодкі ласощі, цей простий рецепт домашніх цукерок ідеально підійде. Приготовлені без цукру та штучних інгредієнтів ці цукерки готуються всього за 15 хвилин і зникають ще швидше.
Натуральні фруктові цукерки не тільки смачні, а й поживні, що робить їх ідеальними як для дорослих, так і для дітей. Це прекрасна альтернатива, коли хочеться чогось солодкого, не завдаючи шкоди здоров'ю.
Інгредієнти
Фініки – 100 г
Сушені абрикоси – 100 г
Родзинки – 100 г
Мед – 1 чайна ложка
Кокосова стружка, насіння кунжуту або какао-порошок – для обсипання
Інструкція
Ретельно промийте сушені абрикоси, фініки та родзинки.
Залийте окропом сухофрукти і залиште на 10-15 хвилин, щоб вони розм'якли.
Злийте воду і просушіть паперовими рушниками.
Подрібніть чи дрібно наріжте фініки до однорідної маси.
Також наріжте абрикоси дрібними кубиками.
Змішайте курагу, родзинки та фініки в мисці.
Додайте мед і добре перемішайте, доки всі інгредієнти рівномірно не розподіляться.
Сформуйте із суміші невеликі кульки розміром приблизно з волоський горіх.
Обваляйте кожну кульку в кокосовій стружці, кунжуті або какао-порошку.
Охолодіть цукерки в холодильнику близько години перед подачею.
Ці натуральні фруктові цукерки ідеально підходять до чаю або кави, а також як корисний перекус протягом дня. Вони багаті на клітковину і натуральну енергію, не містять рафінованого цукру і не вимагають випічки — що робить їх простими, швидкими і корисними.
Нагадаємо, найкращий рецепт схуднення та здоров'я: пісні котлети з вівсянки за 15 хвилин – без калорій та м'яса
Раніше «clutch» повідомляв, діти будуть у захваті: як приготувати домашній зефір - рецепт смачного і повітряного десерту
Як повідомляв «clutch», як швидко схуднути навесні: найкращі поради для плоского живота без дієти